Atualizar o OJS

Olá pessoal!
Gostaria de uma ajuda aqui, estou com dificuldades para atualizar o OJS 3.4.0.7. essa versão mais recente, gostaria da ajuda de como faço, lembrando que se for para realizar programação não entendo, alguém poderia me dizer como se faz?

Olá @Tirrite

basta seguir o tutorial: How to Upgrade

Não se esqueça de fazer backup antes. Caso aconteça algum erro, volte tudo, corrija o erro e tente novamente. Não tente rodar o script duas vezes sem voltar o backup. O script não tem rollback.

Obrigado!
Estava meio que perdido quanto a atualização